Mobilność bez granic
Trening medyczny
Trening medyczny – przygotuj ciało do nowych wyzwań.
Trening medyczny to zaawansowana usługa profilaktyczna, stworzona z myślą o przygotowaniu Twojego organizmu do konkretnych wyzwań ruchowych. Niezależnie czy planujesz pierwszy wyjazd na narty, chcesz przebiec półmaraton, wybierasz się w góry po latach nieaktywności, czy zmagasz się z obciążeniami pracy biurowej – nasz program treningowy zostanie precyzyjnie dopasowany do Twoich celów.
Opracowany przez doświadczonego fizjoterapeutę plan treningowy minimalizuje ryzyko kontuzji i maksymalizuje Twoje możliwości, dając pewność, że Twoje ciało sprosta każdemu wyzwaniu.
Komfort w terapii
Co zyskujesz dzięki treningowi medycznemu?
Trening medyczny to Twoja przepustka do bezpiecznej aktywności fizycznej, niezależnie od poziomu zaawansowania i rodzaju wyzwania. Przygotujemy Twoje ciało do konkretnych obciążeń, minimalizując ryzyko urazów i maksymalizując wydolność organizmu.
- Indywidualny program treningowy dopasowany do Twoich celów
- Przygotowanie do konkretnej aktywności fizycznej lub sportu
- Minimalizację ryzyka kontuzji i przeciążeń
- Optymalizację wydolności organizmu
- Wiedzę o prawidłowych wzorcach ruchowych
- Programy profilaktyczne dla specyficznych obciążeń (np. praca biurowa)
Eksperci od mobilności
Mobilica – dlaczego właśnie my?
Kompleksowa
diagnostyka
Dokładnie diagnozujemy źródło problemu, wykorzystując standaryzowane testy i sprzęt wysokiej jakości.
Medycyna oparta
na dowodach
Stosujemy wyłącznie metody potwierdzone naukowo, zapewniając skuteczną i bezpieczną terapię.
Indywidualne
podejście
Każdy plan terapii dostosowujemy do indywidualnych potrzeb i możliwości pacjenta.
Mobilność
i elastyczność
Oferujemy wizyty domowe Fast Fizjo, dostosowując się do Twoich możliwości i potrzeb.
Wsparcie na każdym kroku
Masz pytania?
Chętnie pomożemy!
Potrzebujesz profesjonalnej pomocy fizjoterapeutycznej? A może zastanawiasz się, która forma terapii będzie najskuteczniejsza w Twoim przypadku? Chętnie pomożemy i dobierzemy najlepsze rozwiązanie dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb.
Jesteśmy dostępni pod numerem +48 578 500 815 oraz mailowo kontakt@mobilica.pl – odpowiadamy szybko i zawsze staramy się znaleźć optymalny plan terapii uwzględniający Twój stan zdrowia, cele i możliwości czasowe.
Skontaktuj się!
Często zadawane pytania
Trening medyczny w Tarnowie, co warto wiedzieć?
Czym różni się trening medyczny od zwykłego treningu personalnego?
Trening medyczny w Mobilica to znacznie więcej niż standardowy trening personalny. Jest prowadzony przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę, który łączy wiedzę medyczną z nauką o treningu. Bazuje na dokładnej analizie funkcjonalnej organizmu, uwzględnia indywidualne ograniczenia i predyspozycje do kontuzji. W przeciwieństwie do typowego treningu, skupia się nie tylko na budowaniu siły czy wytrzymałości, ale przede wszystkim na kształtowaniu prawidłowych wzorców ruchowych, profilaktyce urazów i przygotowaniu ciała do konkretnych wyzwań fizycznych, zapewniając bezpieczeństwo i efektywność.
Dla kogo przeznaczony jest medyczny trening funkcjonalny?
Medyczny trening funkcjonalny w Mobilica jest idealnym rozwiązaniem dla szerokiego grona osób: począwszy od osób prowadzących siedzący tryb życia i chcących bezpiecznie rozpocząć aktywność fizyczną, przez pracowników biurowych narażonych na przeciążenia, po amatorów sportów sezonowych (narciarstwo, bieganie) i osoby planujące wyzwania (trekking, półmaraton). Jest również doskonałym wyborem dla osób po przebytej rehabilitacji, które chcą stopniowo wrócić do pełnej sprawności i aktywnego trybu życia bez ryzyka ponownej kontuzji.
Jak przygotować się do treningu medycznego przed sezonem narciarskim?
Przygotowanie do sezonu narciarskiego poprzez trening medyczny powinno rozpocząć się minimum 6-8 tygodni przed planowanym wyjazdem. W Mobilica opracujemy indywidualny program treningowy, który wzmocni kluczowe dla narciarstwa grupy mięśniowe, poprawi stabilizację stawów kolanowych i biodrowych, rozwinie równowagę oraz koordynację. Trening obejmie ćwiczenia propriocepcyjne, ćwiczenia wzmacniające z naciskiem na mięśnie czworogłowe i pośladkowe oraz trening wytrzymałościowy, który przygotuje Twój organizm na długotrwały wysiłek fizyczny w specyficznych warunkach górskich.
Jak trening medyczny pomaga osobom z dolegliwościami kręgosłupa przy pracy biurowej?
Trening medyczny dla osób z dolegliwościami kręgosłupa związanymi z pracą biurową koncentruje się na kilku kluczowych aspektach. W Mobilica opracujemy program, który wzmocni mięśnie stabilizujące kręgosłup, rozciągnie nadmiernie napięte struktury (szczególnie w odcinku szyjnym i piersiowym), skoryguje postawę ciała oraz nauczy ergonomicznych wzorców ruchowych do wykorzystania podczas pracy. Dodatkowo wprowadzamy ćwiczenia przerywające długotrwałą pozycję siedzącą, techniki autoterapii i strategie zarządzania bólem. Kompleksowe podejście nie tylko łagodzi istniejące dolegliwości, ale skutecznie zapobiega rozwojowi poważniejszych problemów.
